玉米和地瓜哪个对减肥更有效果

发布于:2021-05-15 10:03:23

1.地瓜淀粉含量高到肚子里也会转型成脂肪,玉米则含有少量的糖类而且还有膳食纤维,这些食物天天吃减肥效果不是很明显,任然需要多吃蔬菜;

2.此外还可以多吃酵素果,不需要节食了吃进肚子里就能帮助自身快速消化分解食物,通过快速代谢掉食物和体内原本的脂肪达到瘦身的目的。

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